Hier könnt ihr euch Excel Dateien runterladen zur Berechnung als Nährwertrechner.

Ich stelle hier verschiedene Versionen ein. Einmal als Nährwertrechner für Fertige Mahlzeiten. Eine Version zur Berechnung von Rezepten.

Von jeder Datei wird drei Versionen geben. Die erste Version wird eine Leere Datei sein, sie ist dafür gedacht das ihr euch eure eigenen Lebensmittel zusammen stellen wollt. Dateien der Lebensmittelhersteller findet ihr Link unter dem Reiter Nährwerte / Lebensmittelhersteller, Fastfoodketten oder Grundnahrungsmittel.

Für Diabetiker:

Die vierte Version wird wie die dritte sein, nur mit Zugabe der automatischen Berechnung des Insulins für Diabetiker. Hier trägt an einfach ein bei "Insulin Einheiten Pro Be" wie viel Insulin man pro Broteinheit Spritzen muss und die Tabelle zeigt einem automatisch an wie viele Einheiten man für die einzelnen Mahlzeiten Spritzen muss

Die dritte Datei jeder Version wird gefüllt sein mit allen mir zur Verfügung stehenden Nährwerten aller Lebensmittel aus den Bereichen Lebensmittelhersteller, Fastfoodketten oder Grundnahrungsmittel.

Für Diabetiker:
Die vierte Version wird wie die dritte sein, nur mit Zugabe der automatischen Berechnung des Insulins für Diabetiker. Hier trägt an einfach ein bei "Insulin Einheiten Pro Be" wie viel Insulin man pro Broteinheit Spritzen muss und die Tabelle zeigt einem automatisch an wie viele Einheiten man für die einzelnen Mahlzeiten Spritzen muss

Leere Datei - (zum selbst befüllen) Für gesunde Menschen (keine Diabetiker)

Nährwertrechner - Excel

Rezeptrechner - Excel

Leere Datei - (zum selbst befüllen) Für Diabetiker

Nährwertrechner - Excel

Rezeptrechner - Excel

(Hinweis vom 20. April 2023 ) Achtung hier stehen momentan noch keine Dateien zur Verfügung, an den Dateien wird noch gearbeitet.

Hier kommen nun die Dateien gefüllt mit allen Nährwertangaben die gesammelt habe.

Leere Datei - (zum selbst befüllen) Für Gesunde Menschen (keine Diabetiker)

Nährwertrechner - Excel

Rezeptrechner - Excel

Leere Datei - (zum selbst befüllen) Für Diabetiker

Nährwertrechner - Excel

Rezeptrechner - Excel