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Getreide-Trockenfrucht-Muffins

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Getreide-Trockenfrucht-Muffins vereinen mehrere Trockenfrüchte in einem lockeren, aromatischen Muffinteig.
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Zubereitungszeit: 26 Minuten
Teigruhe: 10 Minuten
Gesamtzeit: 56 Minuten
Portionen: 12 Muffins a´ 80 gramm
Gericht: Muffin´s
Küche: Deutsch
Kategorie: Trockenfruchtig

Nährwerte pro Portion:

Portionsgröße: 80gKcalorien: 263.79kcal (13%)Kilojoule: 1103.69kJ (368%)Fett: 12.53g (25%)Kohlenhydrate: 32.29g (50%)Zucker: 15.57g (97%)Eiweiß: 6.83gSalz: 0.52gBallaststoffe: 2.45gBroteinheiten: 2.69BE (1%)

Zutaten:
  

Hauptteig
  • 170 gramm Dinkelmehl
  • 90 gramm Brauner Zucker
  • 95 milliliter Rapsöl
  • 4 Stück Eier
  • 180 milliliter Milch
  • 12 gramm Backpulver
  • 2 gramm Salz
Füllung
  • 110 gramm Haferflocken zart
  • 35 gramm Sonnenblumenkerne
  • 45 gramm Aprikosen getrocknet gehackt
  • 45 gramm Datteln gehackt
  • 45 gramm Rosinen

Backanleitung:
 

  • Backhitze: Den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze oder 160 Grad Umluft vorheizen.
  • Die Papierförmchen in das Muffinblech setzen.
  • Die trockenen Zutaten in einer Schüssel gründlich vermischen.
  • Die Eier mit Zucker, Öl, Milch und gegebenenfalls Naturjoghurt in einer zweiten Schüssel glatt verrühren.
  • Die trockenen Zutaten kurz unter die feuchten Zutaten heben, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.
  • Die vorbereitete Füllung vorsichtig unter den Teig heben.
  • Den Teigruhe: Den Teig 10 Minuten ruhen lassen, damit die Trockenfrüchte quellen können.
  • Den Teig gleichmäßig auf die zwölf Förmchen verteilen.
  • Backzeit: Die Muffins 24 bis 28 Minuten goldbraun backen.
  • Die Muffins nach dem Backen kurz im Blech abkühlen lassen und anschließend auf einem Gitter auskühlen lassen.

Backutensilien:

  • 1 Muffinblech
  • 12 Papierförmchen
  • 1 Rührschüssel
  • 1 Teigschaber
  • 1 Küchenwaage