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Karotte-Hafer-Muffins

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Karotte bringt natürliche Süße und eine schöne Saftigkeit in diese Muffins.
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Zubereitungszeit: 26 Minuten
Teigruhe: 10 Minuten
Gesamtzeit: 51 Minuten
Portionen: 12 Muffins a´ 67 gramm
Gericht: Muffin´s
Küche: Deutsch
Kategorie: Auch Diätisch

Nährwerte pro Portion:

Portionsgröße: 67.26gKcalorien: 147.39kcal (7%)Kilojoule: 616.67kJ (206%)Fett: 6.68g (13%)Kohlenhydrate: 17.23g (27%)Zucker: 5.38g (34%)Eiweiß: 4.5gSalz: 0.36gBallaststoffe: 2.33gBroteinheiten: 1.44BE

Zutaten:
  

Hauptteig
  • 220 gramm Haferflocken
  • 220 milliliter Milch
  • 2 Stück Eier
  • 45 milliliter Rapsöl
  • 50 gramm Honig
  • 12 gramm Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 210 gramm Karotte fein geraspelt

Backanleitung:
 

  • Backhitze: Den Backofen auf 175 Grad Umluft oder 195 Grad Ober und Unterhitze vorheizen.
  • Ein Muffinblech mit Papierförmchen auslegen.
  • Die trockenen Zutaten in einer Schüssel gründlich vermischen.
  • Die feuchten Zutaten in einer zweiten Schüssel glatt verrühren.
  • Die trockenen Zutaten nur kurz unter die feuchten Zutaten heben.
  • Karotte zuletzt vorsichtig unter den Teig heben.
  • Den Teig gleichmäßig auf 12 Muffinförmchen verteilen.
  • Teigruhe: Den Teig 10 Minuten ruhen lassen.
  • Backzeit: Die Muffins etwa 26 Minuten backen.
  • Die Muffins nach dem Backen kurz in der Form ruhen lassen und anschließend auf einem Gitter auskühlen lassen.

Backutensilien:

  • 1 Muffinblech
  • 2 Rührschüssel
  • 12 Papierförmchen
  • 1 Küchenwaage
  • 1 Teigschaber