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Mehrkornbrötchen hell

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Mehrkornbrötchen hell sind aromatische deutsche Mehrkornbrötchen mit einer saftigen Krume und knuspriger Kruste.
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Zubereitungszeit: 25 Minuten
Teigruhe: 1 Stunde
Gesamtzeit: 2 Stunden
Portionen: 12 Stücke a´ 70 gramm
Gericht: Brötchen
Küche: Deutsch
Kategorie: Mehrkornbrötchen

Nährwerte pro Portion:

Portionsgröße: 70grammKcalorien: 171.64kcal (9%)Kilojoule: 718.15kJ (239%)Fett: 5.37g (11%)Kohlenhydrate: 25.95g (40%)Zucker: 0.47g (3%)Eiweiß: 5.27gSalz: 0.71gBallaststoffe: 3.15gBroteinheiten: 2.16BE (1%)

Zutaten:
  

Hauptteig
  • 300 gramm Weizenmehl
  • 200 gramm Dinkelmehl
  • 80 gramm Haferflocken
  • 60 gramm Sonnenblumenkerne
  • 40 gramm Leinsamen
  • 30 milliliter Olivenöl
  • 15 gramm Hefe
  • 12 gramm Salz
  • 450 milliliter Wasser

Backanleitung:
 

  • Alle trockenen Zutaten in einer großen Schüssel gründlich vermischen.
  • Hefe im lauwarmen Wasser auflösen und zusammen mit dem Olivenöl zu den Zutaten geben.
  • Alle Zutaten zu einem glatten und elastischen Hefeteig verkneten.
  • Den Teig abgedeckt ruhen lassen bis er sein Volumen deutlich vergrößert hat.
  • Den Teig in 12 Stücke zu jeweils etwa 70 gramm teilen und zu Brötchen formen.
  • Backhitze: 200 Grad Celsius Umluft oder 220 Grad Celsius Ober Unterhitze.
  • Backzeit: etwa 20 bis 25 Minuten bis die Brötchen goldbraun gebacken sind.

Backutensilien:

  • 1 Backblech
  • 1 Rührschüssel
  • 1 Teigschaber