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Roggenbrot mit Sonnenblumenkernen

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Roggenbrot mit Sonnenblumenkernen ist ein aromatisches Roggenbrot mit rustikaler Kruste und saftiger Krume.
Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Zubereitungszeit: 1 Stunde
Teigruhe: 1 Stunde
Gesamtzeit: 3 Stunden
Portionen: 20 Stücke a´ 50 gramm
Gericht: Brote
Küche: Deutsch
Kategorie: Roggenbrot

Nährwerte pro Portion:

Portionsgröße: 50grammKcalorien: 129.5kcal (6%)Kilojoule: 541.83kJ (181%)Fett: 1.65g (3%)Kohlenhydrate: 24.15g (37%)Zucker: 1.9g (12%)Eiweiß: 4.25gSalz: 0.65gBallaststoffe: 2.9gBroteinheiten: 2.01BE (1%)

Zutaten:
  

Vorteig
  • 400 gramm Roggenmehl
  • 400 milliliter Wasser
  • 20 gramm Sauerteig Starter
Hauptteig
  • 600 gramm Roggenmehl
  • 300 milliliter Wasser
  • 20 gramm Salz

Backanleitung:
 

  • Roggenmehl, Wasser und Sauerteig Starter für den Vorteig gründlich vermischen und abgedeckt ruhen lassen.
  • Den Vorteig mit Roggenmehl, Wasser und Salz zu einem gleichmäßigen Hauptteig verkneten.
  • Den Teig abgedeckt zur Teigruhe stehen lassen.
  • Den Teig zu einem Laib formen und in ein bemehltes Gärkörbchen legen.
  • Backhitze: 230 Grad Celsius Ober und Unterhitze oder 210 Grad Celsius Umluft.
  • Backzeit: etwa 60 Minuten backen bis das Brot eine kräftige Kruste entwickelt.
  • Das Brot nach dem Backen vollständig auskühlen lassen.

Backutensilien:

  • 1 Rührschüssel
  • 1 Backofen
  • 1 Backblech
  • 1 Teigschaber
  • 1 Gärkörbchen