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Kürbis-Hafer-Muffins

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Diese Muffins werden durch Kürbis angenehm zart und dezent aromatisch.
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Zubereitungszeit: 26 Minuten
Teigruhe: 10 Minuten
Gesamtzeit: 51 Minuten
Portionen: 12 Muffins a´ 68 gramm
Gericht: Muffin´s
Küche: Deutsch
Kategorie: Auch Diätisch

Nährwerte pro Portion:

Portionsgröße: 68.03gKcalorien: 144.98kcal (7%)Kilojoule: 606.6kJ (202%)Fett: 6.66g (13%)Kohlenhydrate: 16.67g (26%)Zucker: 5.07g (32%)Eiweiß: 4.53gSalz: 0.35gBallaststoffe: 1.93gBroteinheiten: 1.39BE

Zutaten:
  

Hauptteig
  • 220 gramm Haferflocken
  • 220 milliliter Milch
  • 2 Stück Eier
  • 45 milliliter Rapsöl
  • 50 gramm Honig
  • 12 gramm Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 220 gramm Kürbis fein geraspelt

Backanleitung:
 

  • Backhitze: Den Backofen auf 175 Grad Umluft oder 195 Grad Ober und Unterhitze vorheizen.
  • Ein Muffinblech mit Papierförmchen auslegen.
  • Die trockenen Zutaten in einer Schüssel gründlich vermischen.
  • Die feuchten Zutaten in einer zweiten Schüssel glatt verrühren.
  • Die trockenen Zutaten nur kurz unter die feuchten Zutaten heben.
  • Kürbis zuletzt vorsichtig unter den Teig heben.
  • Den Teig gleichmäßig auf 12 Muffinförmchen verteilen.
  • Teigruhe: Den Teig 10 Minuten ruhen lassen.
  • Backzeit: Die Muffins etwa 26 Minuten backen.
  • Die Muffins nach dem Backen kurz in der Form ruhen lassen und anschließend auf einem Gitter auskühlen lassen.

Backutensilien:

  • 1 Muffinblech
  • 2 Rührschüssel
  • 12 Papierförmchen
  • 1 Küchenwaage
  • 1 Teigschaber