Eiweißbrötchen mit Mandelmehl und Sesam ist ein proteinreiches Brötchen, das auf eine ausgewogene Kombination funktionaler Zutaten setzt. Die Krume bleibt saftig, locker und feinporig, wodurch ein angenehmes Mundgefühl entsteht. Durch den Einsatz von Kleie, Samen oder Milchprodukten ergibt sich eine nahrhafte und sättigende Struktur. Die Teigführung unterstützt die Entwicklung milder, leicht nussiger Aromen mit dezenter Würze. Die Kruste wird goldbraun gebacken und sorgt für eine feine bis kernige Knusprigkeit. Ideal geeignet für eine bewusste Ernährung, passt dieses Brötchen zu süßen wie herzhaften Belägen. Ein funktionales Gebäck, das Genuss, Nährwert und handwerkliche Qualität überzeugend vereint.

Eiweißbrötchen mit Mandelmehl und Sesam

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Eiweißbrötchen mit Mandelmehl und Sesam sind aromatische proteinreiche Brötchen aus Emmer- oder Einkornmehl für eine kräftige und rustikale Backvariante.
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Zubereitungszeit: 25 Minuten
Teigruhe: 10 Minuten
Gesamtzeit: 50 Minuten
Portionen: 12 Stücke a´ 70 gramm
Gericht: Brötchen
Küche: Deutsch
Kategorie: Emmer- oder Einkornbrötchen

Nährwerte pro Portion:

Portionsgröße: 70grammKcalorien: 168kcal (8%)Kilojoule: 702.8kJ (234%)Fett: 5.04g (10%)Kohlenhydrate: 15.68g (24%)Zucker: 1.47g (9%)Eiweiß: 12.81gSalz: 0.77gBallaststoffe: 4.48gBroteinheiten: 1.31BE

Zutaten:
  

Hauptteig
  • 300 gramm Emmer- oder Einkornmehl
  • 200 gramm Magerquark
  • 3 Stück Eier
  • 10 gramm Backpulver
  • 5 gramm Salz

Backanleitung:
 

  • Alle Zutaten in einer großen Schüssel zu einem gleichmäßigen Teig verrühren.
  • Den Teig etwa 15 Minuten ruhen lassen.
  • Den Teig in 12 gleich große Stücke zu jeweils etwa 70 gramm formen.
  • Backhitze: 180 Grad Umluft oder 200 Grad Ober- und Unterhitze.
  • Backzeit: etwa 25 Minuten bis die Brötchen goldbraun gebacken sind.

Backutensilien:

  • 1 Rührschüssel
  • 1 Backblech
  • 1 Backpapier
  • 1 Teigschaber